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世界精神卫生日:健康心理 快乐人生

发布时间:2018-10-11  来源:第1关注

今年 10月10日是第27个“世界精神卫生日”,今年的主题是“健康心理,快乐人生”——关注儿童青少年心理健康。章贡区心理咨询服务协会为赣州第九中学师生、水东派出所干警进行了“阳光行、健康心”心理拓展活动。

活动由章贡区心理咨询服务协会易蔚毅老师主要带领,共五位老师协作组织,赣九中部分师生和水东派出所干警共90人共同参与,活动沿着破冰→团队→协作的主线进行,内容有“造反”运动、团队建立、变形金刚和风火轮四个主题活动。

赣州第九中学学生  杨棋涛: 我感到非常开心。因为我完成了变形金刚、造帆,和风火轮这三个项目有一些不认识的同学,但我们之间配合的很好。

赣州第九中学老师 许丽虹:在以后的教学工作当中,我也感觉应该多让小组进行合作。这样子的话,可能可以让每个人充分发挥他们的智慧。小孩子他们也是小大人,很有自主能力。所以应该多跟他们沟通,谈谈心。

参与者纷纷表示在世界精神卫生日这一特殊的日子里,通过活动增进了彼此间的了解,促进了团队协作,有效缓解了工作、学习的疲惫和心理压力。

赣州市章贡区水东派出所两实专管员  赖春霞:在大家进行的一些拓展活动里面,我们能够感觉到一个团队的合作。同时对我们工作压力的一个释放。让我们生活能够更快乐,更愉快的去生活。

据了解,章贡区心理咨询服务协会将陆续为章贡区各镇街相关学校师生、派出所干警和调解干部开展“阳光行、健康心”系列心理拓展活动,使家长、学校、社会了解儿童青少年心理特点,全社会共同维护和促进儿童青少年心理健康。心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。日常生活中,人们应该如何保持心理健康呢?

赣州市章贡区心理咨询服务协会  易蔚毅:成年人的心理疾病比较多的,就是因为工作压力比较大,容易产生焦虑。还有一些职业倦怠感。包括抑郁等等。还有一个社交的障碍。因为平时工作,跟朋友、家人交流的机会不多,然后就会有这样的心理障碍出现。

据易蔚毅介绍,目前患有心理健身疾病的患者越来越多,抑郁、焦虑是可以有效防治的,建议大家如果发现有心理问题应积极求助,这是一种负责任、有智慧的表现。人们只有拥有健康心理才能享受快乐人生。

赣州市章贡区心理咨询服务协会  易蔚毅:保持心理健康的方法其实有很多,重要的是让他能够融入社会,融入他的朋友圈,融入家庭,建立良好的交际。学习自己感兴趣的项目,或者说进行适量的锻炼。这样的话就能够保持身心的健康。


责任编辑:公共频道
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